Sinais do período fértil: muco cervical e temperatura basal
Muco cervical (método Billings)
| Fase | Como o muco costuma estar |
|---|---|
| Logo depois da menstruação | Pode haver dias secos, sem muco |
| Antes da ovulação | Esbranquiçado e pegajoso, quebra quando esticado |
| Período fértil | Transparente, elástico e escorregadio, como clara de ovo |
Fonte: Ministério da Saúde. O padrão de cada mulher é individual.
Temperatura basal
- Meça todo dia pela manhã, antes de qualquer atividade, depois de pelo menos 5 horas de repouso.
- Use sempre o mesmo termômetro e o mesmo local de medida.
- Anote a temperatura de cada dia do ciclo.
- Observe a subida: depois da ovulação, a temperatura sobe alguns décimos de grau e fica alta até a menstruação.
A temperatura mostra quando a ovulação já passou. Por isso, o Ministério da Saúde a usa para marcar o fim do período fértil.
Sintotérmico: os sinais juntos
O método sintotérmico combina a tabela, o muco e a temperatura. Pelo Ministério da Saúde, o início do período fértil pode ser marcado pela tabela (ciclo mais curto − 18) ou pelo 1º dia de muco, e o fim pela temperatura (4 dias depois de ela se manter alta), pelo muco (4ª noite depois do ápice) ou pela tabela (ciclo mais longo − 11).
Faça a conta da tabela na calculadora de período fértil.
Perguntas frequentes
O que pode atrapalhar a leitura dos sinais?
O Ministério da Saúde cita doenças, estresse, depressão e mudança no ritmo de trabalho.
Preciso de termômetro especial?
O material do Ministério da Saúde fala em termômetro comum, sempre o mesmo.
Fonte oficial:
O conteúdo é informativo e não substitui a orientação de um profissional de saúde. Para escolher um método, procure a unidade básica de saúde.
Escrito por Marco Aurélio Souza · Atualizado em 8 de novembro de 2026
Marco escreve guias práticos sobre saúde e bem-estar no Descomplica Pra Mim, conferindo cada informação nas publicações do Ministério da Saúde antes da publicação.
